Založit webové stránky nebo eShop

Seberealizační cvičení

                                                            

Jak na to: 

Na začátek se pohodlně usaďte, sundejte si boty.

Pro lepší atmosféru si můžete zapálit svíčku nebo vonnou tyčinku.

Během tohoto seberealizačního cvičení budeme pokládat pravou ruku na levou stranu svého těla a ve svém
nitru budeme komunikovat se svou duchovní silou Kundalini. Tato síla je mateřská, a proto ji můžeme oslovovat "Matko."

Ruce si položte na kolena, dlaněmi vzhůru. Zavřete oči a sledujte svůj dech.

Pravou dlaň si dejte na srdce a zeptejte se: "Kdo skutečně jsem?" Odpověď možná přijde, možná ne.

Položte svou pravou dlaň na horní levou část břicha a zeptejte se: "Jsem svým vlastním mistrem?"

Posuňte pravou dlaň na dolní levou část břicha a zde požádejte: " Matko Kundalini, prosím, dej mi čisté intuitivní vědění."

S pravou dlaní na horní levé části břicha požádejte: "Matko Kundalini, dovol mi vnímat, že jsem svým vlastním mistrem."

S pravou dlaní na srdci požádejte: "Matko Kundalini, prosím, dovol mi vnímat, že jsem čistá duchovní bytost."

S pravou dlaní na levé straně krku: "Matko Kundalini, prosím, dovol mi vnímat, že já nejsem vůbec ničím vinna/vinnen."

S pravou rukou na čele: "Já odpouštím všem i sama/sám sobě."

S pravou rukou na zadní části hlavy: "Matko Kundalini, prosím odpusť mi, jestli jsem kdy udělal/a něco proti Tvým zákonů, ať už vědomě, či nevědomě."

S pravou rukou na vrcholu hlavy zatočíme několikrát ve směru hodinových ručiček z pohledu shora, můžeme zatlačit a upřímně požádáme: "Matko, prosím, dej mi mou Seberealizaci, dej mi sebepoznání."

Pravou ruku zvedneme nad hlavu a v různé výšce vnímáme, co cítíme. To samé vyzkoušíme i levou rukou.

Chvíli ještě sedíme bez myšlenek a sledujeme vjemy ve svých dlaních a na vrcholku hlavy.

 

 

TOPlist